2022年儿童标准体重身高对照表

儿童身高体重是许多家长关注的热点话题。例如，我家8岁的孩子身高136cm，他是否矮小？孩子身高长得慢，是不是开始不长了？还有，11岁的男孩身高147cm，他能否长到180cm？此类问题还有很多。那么，家长如何判断孩子身高是否正常呢？

每个孩子的身体发展规律都不尽相同。要判断孩子身高是否正常，需要依据儿童身高增长对照表及儿童身高生长曲线图进行科学的判断。2022年儿童标准体重身高对照表包括标准身高和儿童身高增长对照表（2022年儿童、青少年身高体重标准对照表）。

标准身高

儿童体重标准测量公式为：

1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤) 7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤) 2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

儿童身高增长对照表（2022年儿童、青少年身高体重标准对照表）

2022年儿童、青少年身高体重标准对照表说明：参考表中的“中位数”，表示处于平均水平。如果孩子身高在(-1sd~中位数~+1sd)属于“正常范围”；如果孩子身高在(-2sd~-1sd)或(+1sd~+2sd)属于“偏矮/偏高”；如果孩子身高在(-3sd~-2sd)或(+2sd~+3sd)属于“矮小/高大”。

儿童身高生长曲线图（2022年儿童、青少年身高体重百分位曲线图）

2-18岁男孩身高、体重百分位曲线图

如果孩子的生长曲线在最上方的线上，可以看到这条线对应的百分位是97，可以简单理解为孩子身高超越了97%的同龄人；如果孩子的生长曲线在中间的线上，对应的数值为50，意味着孩子处于中间水平。如果孩子的生长曲线在中线下边，说明孩子的身高在同龄人中处于平均线以下，没有达标；如果孩子的生长曲线在最下边的一条线，甚至更靠下，说明孩子身高已经达到矮小症水平了，需要及时干预。

除了儿童身高增长对照表、儿童身高生长曲线图外，还有一种简单的方法可以查看孩子的身高生长是否异常。

身高自测

1.如果你的孩子在3岁以下，每年的身高生长速率低于7厘米； 2.或者3岁-青春期以前，每年的身高生长速率低于5厘米； 3.青春期时，每年的身高生长速率低于6厘米； 4.预示着身高发育可能出现问题，需要及时就医。

科学管理孩子身高

1.营养对孩子身高发育至关重要，蛋白质必不可少，多吃肉蛋奶有助于长高。 2.孩子睡眠不规律，晚上入睡晚，甚至熬夜，这些都会影响身高增长。因为生长激素在晚间10点-夜间2点分泌最多，建议孩子尽量早睡。 3.适量运动可以刺激生长激素分泌，促进骨骼生长，每天坚持运动30分钟以上，可促进孩子身高和骨密度的增加。 4.要想长得高，还要保持良好心情，心情愉快有利于生长激素分泌，心情压抑则会抑制生长激素分泌，所以要尽量给孩子营造一个轻松氛围的家庭环境。