进入夏季，气温逐渐升高，很多妈妈们都会为宝宝选择空调作为夏日避暑利器。然而，长期在低温环境下，宝宝的身体也会受到不良影响。那么，宝宝如何健康吹空调防暑呢？

首先，在使用空调时，要确保空调温度不要低于26℃。闷热的夏天，我们希望能在空调房中享受到凉爽舒适的感觉。然而，为了确保宝宝的健康，可以根据家庭房间大小、空调匹数和当天气温来设置空调温度，将空调温度设置在26℃-28℃较为适宜。此外，应尽量避免将空调安装在宝宝房间，如将宝宝安排在客厅或房间走廊，以避免直接吹到宝宝和使冷气变得柔和。

其次，在开空调睡觉时，要注意保暖。许多家庭会为宝宝盖很厚的被子，但这样做很容易让宝宝受凉。因此，可以让宝宝在空调房间穿上一双长衣长裤，之后选择一床薄被或薄毯。

此外，在空调房间中，宝宝要穿棉袜。由于婴幼儿期的宝宝体温调节系统尚未完全发育，在空调环境下，宝宝的双脚容易受凉。因此，在空调房间中，父母要给宝宝穿上棉质的小袜子。

最后，早晚带宝宝外出散步。尽管夏天炎热，但长期在空调房间中活动不仅对宝宝的身体会带来压力，成人也会感到不适。因此，可以在早晨9点前和傍晚5点后带宝宝外出散步，最好去附近的公园。公园空气清新，温度略低，有助于降低宝宝在室外活动时的不适。